MẤT NGỦ

Triệu chứng mất ngủ

Các triệu chứng thường gặp của bệnh mất ngủ thường bao gồm: (3)

• Khó ngủ vào ban đêm
• Dễ tỉnh giấc vào ban đêm hoặc thức dậy quá sớm
• Mệt mỏi, uể oải, không thấy thư giãn sau khi ngủ
• Lo lắng các vấn đề liên quan đến giấc ngủ
• Thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày
• Cáu gắt, lo lắng, tâm trạng thay đổi thất thường
• Khó tập trung, mau quên

Chẩn đoán tình trạng mất ngủ

Như thế nào được xem là mất ngủ, rối loạn giấc ngủ? Làm sao chẩn đoán một người có bị mất ngủ hay không? Theo đó, có thể dựa trên các biểu hiện như:

• Thường xuyên trằn trọc, nằm trên giường lâu (trên 20 phút) mới đi vào giấc ngủ
• Ngủ chập chờn không sâu giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm
• Giấc ngủ ngắn, khó ngủ lại sau khi tỉnh giấc,…

Mất ngủ khi nào cần đi gặp bác sĩ để thăm khám?

Nếu tình trạng mất ngủ diễn ra liên tục, tần suất từ 3 lần/tuần trở lên và kéo dài trong 1 tháng liên tục, hay người bệnh vẫn khó ngủ dù môi trường ngủ thoải mái và đã áp dụng các biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ,… thì nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và có phác đồ điều trị phù hợp.

.Phòng khám; điều trị bằng phương pháp châm cứu Đồng thị + từ trường người bệnh có thể ngủ ngay

Phòng khám Y học cổ truyền DoctorBay – vào web https://doctormrbay.com để hẹn lịch.